Er zijn veel oorzaken voor stress, waarvan sommige te vermijden zijn en andere beslist niet. Wij onderkennen drie domeinen welke relevant zijn voor het ontstaan van stress, te weten: Uzelf (de coachee), uw privé situatie en uw werkomgeving. Met onze stress management technieken leert u omgaan met stress.
Onze werkwijze kenmerkt zich door:
- De coachee bewust te maken wat voor hen de stress veroorzakers zijn en welke invloed zij daar op hebben;
- Het vergroten van de individuele draagkracht door te werken aan de lichamelijke sterkte, de geestelijke sterkte en (te vragen om) steun uit de omgeving;
- Welke stressbronnen er zijn en hoe daar op een goede wijze mee om te gaan
- De coachee te leren een teveel aan stress te voorkomen (stress preventie)